Sakit ng kasukasuan

Ang sakit sa kasukasuan ay ang pinakamasakit na pagpapakita ng mga sakit sa musculoskeletal. Humigit-kumulang 30% ng populasyon ng mundo ang naghihirap mula sa patolohiya na ito. Ang mga magkasanib na sakit ay may partikular na kaugnayan dahil sa pagtaas ng pag-asa sa buhay: ayon sa epidemiological na pag-aaral, ang magkasanib na patolohiya sa mga taong higit sa 40 taong gulang ay napansin sa 50% ng mga kaso, at pagkatapos ng 70 taon - sa 90% ng populasyon.

Ang pananakit ng kasukasuan, o arthralgia (Greek na arthron - "magsanib" at algos - "sakit") ay maaaring maobserbahan sa iba't ibang mga sakit - metabolic, rayuma, tumor, systemic at acute infectious, endocrine at rheumatic. Samakatuwid, ito ay isang pagkakamali na paniwalaan, at ito ang pinaniniwalaan ng karamihan sa mga taong nagdurusa sa arthralgia at self-medication, na ang pananakit sa kasukasuan ay tiyak na sanhi ng arthritis. Dito dapat linawin na mayroong dose-dosenang mga uri ng arthritis lamang, at hindi lahat ng mga ito ay may sintomas ng pananakit.

Ang pananakit ng kasukasuan ay sanhi ng pangangati ng mga nerve endings na nagmumula sa synovial joint capsule (capsule), at ang mga irritant ay maaaring mga toxin, salt crystals (sodium o potassium urates), allergens, mga produkto ng mga proseso ng autoimmune, osteophytes at iba pang nagpapasiklab na bahagi. Kung mayroon kang pananakit ng kasukasuan ng anumang intensity ngunit may sapat na tagal, dapat kang sumailalim sa isang medikal na pagsusuri.

Mga uri ng pananakit ng kasukasuan

Ang sakit sa kasukasuan ay hindi isang sakit, ngunit isang sintomas ng maraming sakit na nakakahawa at hindi nakakahawa. Ang pang-unawa ng sakit ay higit sa lahat ay nakasalalay sa estado ng nervous system. Ang isang kalmado, balanseng tao ay halos hindi tumutugon sa maliit na sakit. Sa isang emosyonal na hindi matatag na tao, ang threshold ng sakit ay nabawasan. Ang sakit ay diametrically kabaligtaran sa intensity at oras at nailalarawan sa mga sumusunod:

• matitiis - hindi matitiis;
• mahina – malakas;
• biglaan – pare-pareho;
• mapurol - matalim;
• madalas - bihira;
• panandalian - pangmatagalan, atbp.

Kung ang patuloy na pananakit ay nakakaabala sa isang tao nang higit sa 30 araw, ito ay itinuturing na talamak. Pagkatapos ng paggamot, nawawala sila ng ilang oras (stage ng remission), pagkatapos ay lilitaw muli (stage ng exacerbation). Ang nakakapukaw na kadahilanan para sa pagbabalik ng matinding sakit ay hypothermia, pisikal na aktibidad, mahinang nutrisyon, labis na pounds, at stress.

Mga kadahilanan ng panganib

Mayroong ilang mga kadahilanan ng panganib na maaaring humantong sa sakit. Ang isa sa mga pinaka-karaniwan ay pagmamana. Kung, halimbawa, ang isang lola at ina ay nagdusa mula sa ilang mga grupo ng mga kasukasuan sa parehong oras, pagkatapos ay sa lalong madaling panahon ang problemang ito ay maaaring lumitaw sa mga susunod na henerasyon.

Ang kasarian ay isa pang kadahilanan ng panganib. Napansin na ang magkasanib na sakit ay ilang beses na mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki. Kasabay nito, ang mga kababaihan ay madalas na nagkakasakit pagkatapos ng simula ng menopause. Ito ay dahil sa ang katunayan na bago nito, ang mga kababaihan ay "protektado" ng kanilang sariling mga babaeng sex hormone. Sa edad, ang kanilang bilang ay nagsisimula nang hindi maiiwasang bumaba, at pagkatapos na sila ay halos mawala, walang sinumang magpoprotekta sa babae, at ang mga kasukasuan ay nagsisimulang unti-unting mag-deform at bumagsak. Para sa mga lalaki, ang problemang ito ay halos hindi lumabas. Samakatuwid, dahil sa hormonal imbalances, ang kanilang mga kasukasuan ay medyo mas madalas kaysa sa mga kababaihan.

Sa mga lalaki, ang pananakit ng kasukasuan ay nangyayari pangunahin dahil sa mabigat na pisikal na paggawa. Ito ay dahil sa ang katunayan na sila ay patuloy na nakalantad sa mabigat na pagkarga. Unti-unti, ang kartilago ay nagsisimulang maubos, ang mga kasukasuan mismo ay nagiging inflamed at sa parehong oras ay deformed.

Ang mga taong madalas na dumaranas ng sakit tulad ng tonsilitis ay maaaring magreklamo na ang kanilang mga kasukasuan ay nagsisimulang sumakit. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang bakterya na nagdudulot ng namamagang lalamunan ay maaari ring negatibong makaapekto sa mga kasukasuan, lalo na sa malalaking kasukasuan. Ang mga sanhi at paggamot ng sakit sa lahat ng mga kasukasuan ng katawan ay malapit na magkakaugnay.

Pangkalahatang sintomas ng arthralgia

Mukhang madaling matukoy ang pagkakaroon ng isang sakit - sa pamamagitan ng masakit na mga sintomas. Gayunpaman:

1. Ang pagkakaroon ng sakit ay hindi palaging nangangahulugan ng pagkakaroon ng isang sakit, dahil ang sakit ay maaaring sanhi ng isang pasa, isang beses (matalim) pisikal na labis na karga, dislokasyon at mga katulad na dahilan.
2. Kung nagkakaroon ka na ng ilang uri ng sakit, ang mga sintomas nito ay maaaring hindi kapansin-pansin sa una, dahil ang sakit, lalo na ang matinding sakit, bilang panuntunan, ay isang seryosong pagpapakita ng sakit.

Ang mga unang palatandaan ng arthralgia, na lumilitaw kahit na bago ang sakit, ay maaaring:

• paninigas ng paggalaw, madalas sa umaga o pagkatapos ng mahabang panahon ng pag-upo sa isang posisyon;
• panaka-nakang creaking at crunching sa joint.

Ang gayong mga senyales mula sa katawan ay hindi maaaring balewalain; maaaring ito ang mga unang sintomas ng isang malubhang karamdaman.

Mga sanhi ng pananakit ng kasukasuan

Ang joint ay isang anatomical complex na istraktura. Ang pananakit ay maaaring sanhi ng lahat ng bumubuo nito: mga kalamnan, buto, ligaments, cartilage, tendons, intra-articular cavities. Ang mga pathological na kondisyon tulad ng pamamaga, sprains, ruptures ay nangyayari sa magkasanib na mga istraktura, at ang mga metabolic na proseso ay nagambala. Ang mga sanhi ng arthralgia ay maaaring magkakaiba. Para sa ilang mga sakit ay hindi pa sila malinaw na natukoy.

Upang buod, maaari naming i-highlight ang mga sumusunod:

• pisikal na kawalan ng aktibidad at laging nakaupo sa pamumuhay;
• masyadong marami, madalas at walang pagbabago ang pisikal na aktibidad;
• lumang pinsala;
• nabawasan ang kaligtasan sa sakit;
• mga impeksyon.

Ang Arthralgia ay nangyayari bilang isang resulta ng pangangati ng mga neuroreceptor, na matatagpuan sa lahat ng mga istruktura ng kasukasuan, sa pamamagitan ng iba't ibang mga kadahilanan depende sa pinagbabatayan na sakit. Ang isa sa mga sanhi ng sakit sa kasukasuan ay maaaring isang pasa sa kasukasuan at ang pagbuo ng isang hematoma na hindi nakikita ng mata. Batay sa likas na katangian ng sakit, maaaring ipalagay ng isa ang pagkakaroon ng isa o ibang patolohiya.

Mga sakit na nagdudulot ng pananakit ng kasukasuan

Ang Osteoarthritis ay ang pinaka-karaniwang talamak na sakit ng mga kasukasuan (kadalasan ang balakang, tuhod, interphalangeal joints ng mga kamay), na batay sa degenerative-dystrophic disorder (metabolic disorders) ng articular cartilage, bone tissue, synovial membranes at ligaments ng joint (katandaan, labis na timbang, kapansanan sa metabolismo, trauma at D, kakulangan ng bitamina C).

Reiter's disease (isang hiwalay na uri ng reactive arthritis na may genetic predisposition) - nagpapakita ng sarili pagkatapos ng impeksyon sa chlamydial o bituka. Ipinakita ng reactive arthritis (pangunahin sa mga joints ng lower extremities), joint pain, katangian extra-articular manifestations (urethritis o prostatitis, conjunctivitis o uveitis, pinsala sa balat at mucous membranes - ulcerative stomatitis, erosive balanitis), pinsala sa cardiovascular system (arrhythmias, blockades, aortitis), fever (380.6).

Ang rheumatoid arthritis ay isang talamak na progresibong systemic na pamamaga ng connective tissue (autoimmune inflammation sa joint). Kadalasan ang maliliit na kasukasuan ng mga kamay at paa ay apektado, mas madalas ang mga tuhod at siko. Mga sintomas - pare-pareho ang pananakit ng kasukasuan, pagpapapangit ng kasukasuan, pamamaga ng kasukasuan, paninigas ng kasukasuan sa umaga, simetrya ng pinsala sa kasukasuan, kahinaan, pagkapagod, pagbaba ng timbang.

Ang psoriatic arthritis ay arthritis na nabubuo sa genetically predisposed na mga pasyente na may psoriasis; ang exacerbation ng arthritis ay kasabay ng exacerbation ng psoriasis. Sintomas Sakit sa kasukasuan (pangunahin ang interphalangeal joints ng mga kamay at paa ay apektado), purplish-bluish na balat na may pamamaga sa ibabaw ng joint area, asymmetry ng joint damage, pananakit ng lumbosacral spine, pananakit sa takong (talalgia), skin psoriatic plaques, nail damage (brittleness, striations at clouding ng kuko).

Bursitis - ang sakit na ito ay madalas na nalilito sa arthritis, bagaman sa bursitis ay hindi ang joint na inflamed, ngunit ang joint capsule. Ang bursitis ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, paninigas at pananakit sa magkasanib na bahagi. Ang mga sintomas ay nauugnay sa pamamaga ng synovial membranes ng joint, kadalasang sanhi ng hindi tamang paggalaw, compression o pinsala. Kadalasan, ang bursitis ay bubuo sa mga kasukasuan ng balikat, tuhod o balakang. Ang isang uri ng bursitis, na tinatawag na tuhod ng dalaga, ay nabubuo dahil sa matagal na presyon sa kasukasuan ng tuhod sa isang matigas na ibabaw.

Ang gout (gouty arthritis) ay microcrystalline arthritis, isang namamana na sakit na nakabatay sa metabolic disorder (dahil sa mahinang diyeta), lalo na ang purine metabolism, na nagreresulta sa pagtitiwalag ng urate crystals (uric acid salts) sa periarticular at articular tissues. Sintomas Pananakit sa kasukasuan (karaniwan ay sa unang metatarsophalangeal joint ng paa), maliwanag na hyperemia (pamumula), pamamaga at pagbabalat ng balat sa ibabaw ng kasukasuan, lagnat, pagtaas ng lokal na temperatura ng apektadong kasukasuan, mga pagpapakita ng balat sa lugar ng mga tainga, mga kasukasuan ng siko, mga paa, mga kamay, sa anyo ng tophi (lokal na akumulasyon ng mga bukol sa puso na nakapaligid sa mga kristal ng tissue sa puso. (myocarditis, endocarditis, pericarditis, coronary arteritis, aortitis, arrhythmias), pinsala sa bato (amyloidosis, glomerulonephritis).

Ang arthralgia na dulot ng droga ay isang pansamantalang kondisyon na nailalarawan sa pananakit ng mga kasukasuan (pangunahin sa maliliit na kasukasuan) habang umiinom ng ilang mga gamot sa mataas na dosis araw-araw. Ito ay hindi isang sakit at hindi inuri sa ICD-10 ng WHO. Ang mga pangkat ng mga gamot na maaaring magdulot ng arthralgia na dulot ng droga ay mga penicillin antibiotics, barbiturates at mild hypnotics at tranquilizers (chemically based), antihypertensive drugs, contraceptive drugs at anti-tuberculosis na gamot, proton pump inhibitors. Ang mga sanhi, pathogenesis, clinical manifestations at diagnosis ng kundisyong ito ay hindi pinag-aralan, dahil sa aktibong promosyon ng mga gamot sa pharmacological market at ang kakulangan ng kalubhaan ng kondisyon na may kaugnayan sa functional disorder ng joint at indibidwal na tolerance sa mga gamot.

Ganoon din ang masasabi tungkol sa meteopathic arthralgia (sakit ng kasukasuan na nangyayari sa mga taong meteopathic na sensitibo sa mga pagbabago sa presyon ng atmospera).

Diagnosis para sa pananakit ng kasukasuan

Ang isang klinikal na pagsusuri sa dugo sa karamihan ng mga kaso ay nagpapahiwatig ng iba't ibang mga abnormalidad depende sa likas na katangian ng pinsala sa magkasanib na bahagi at ang antas ng kalubhaan nito; isang pagtaas sa ESR, na sumasalamin sa antas ng proseso ng nagpapasiklab, na may isang normal na bilang ng mga leukocytes ay katangian ng mga sakit na rayuma. Ang pagtaas sa bilang ng mga leukocytes sa mga nagpapaalab na sakit ng gulugod at mga kasukasuan ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng isang mapagkukunan ng impeksyon sa katawan, atbp.

Immunological na pag-aaral. Para sa maagang pagsusuri ng mga rheumatoid lesyon, ang rheumatoid factor - antiglobulin antibody - ay partikular na kahalagahan. Ito ay nabuo sa mga lymph node, pali, synovium ng mga selulang lymphoplasmacytic. Upang makita ang rheumatoid factor sa serum ng dugo at synovial fluid, ang reaksyon ng Waaler-Rose ay itinuturing na positibo kung mayroong konsentrasyon na 1:28 o higit pa. Ang rheumatoid factor ay nakita sa 75-85% ng mga pasyente na may rheumatoid arthritis. Sa mga unang yugto at sa seronegative na anyo ng rheumatoid arthritis, ang isang immunocytoaderence reaksyon ay ginagamit upang ihiwalay ang rheumatoid factor sa antas ng lymphocyte.

Ang pagsubok na antistreptolysin O (ASL-O) ay sumasalamin sa immunological reactivity sa streptococcal infection. Ang isang pagtaas sa ASL-0 titer ay sinusunod sa mga pasyente na may rayuma at nakakahawang-allergic polyarthritis.

Ang reaksyon ng pagsugpo sa paglipat ng leukocyte. Karaniwan, ang mga leukocyte ay may kakayahang lumipat sa kapaligiran upang bumuo ng mga conglomerates. Kung ang katawan ay sensitized sa isang tiyak na antigen, pagkatapos ay kapag ang sensitized leukocytes ay nakakatugon sa antigen na ito, ang mga lymphocyte ay naglalabas ng isang inhibitory factor na pumipigil sa paglipat ng mga leukocytes. Ang reaksyong ito ay positibo para sa rayuma, rheumatoid arthritis at iba pang sakit na rayuma.

Ang pagsusuri ng dugo para sa sistema ng HLA ay isang posibilidad para sa maagang pagsusuri ng ankylosing spondylitis; ang pagpapasiya ng HLA B-27 ay napakahalaga. Ang HLA complex ay matatagpuan sa cell membrane at nakahiwalay gamit ang mga immunological na pamamaraan.

Immunoelectrophoresis - nagpapakita ng mga immunoglobulin ng mga klase A, G, M, na napakahalaga para sa pagpapaunlad ng proseso ng pathological sa rheumatoid arthritis.

Ang radiography ay isang maaasahang paraan para sa pagsusuri ng mga kasukasuan. Sa katunayan, kung wala ito, ang doktor ay hindi makapagtatag ng diagnosis at magsagawa ng mga diagnostic na kaugalian. Ginagawang posible ng pagsusuri sa X-ray na matukoy ang yugto at pagbabala ng sakit, at upang masuri ang pagiging epektibo ng therapy sa paglipas ng panahon. Kinakailangang ihambing ang radiological data sa klinikal na larawan, tagal ng sakit at edad ng pasyente.

Binibigyang-daan ka ng Tomography na mas tumpak na matukoy ang mga focal lesyon o indibidwal na mga segment ng vertebral.

Ang myelography ay isang contrast method para sa pag-aaral ng gulugod; gamit ang pamamaraang ito, posible na linawin ang lokalisasyon ng proseso ng pathological, lalo na sa mga kaso kung saan kinakailangan ang interbensyon sa kirurhiko.

Intraosseous phlebography - upang pag-aralan ang venous blood flow ng epidural space. Ang pamamaraang ito ay nagpapahintulot sa amin na hatulan ang estado ng sirkulasyon ng dugo sa paravertebral space at hindi direkta tungkol sa posibleng degenerative na pinsala.

Ang Arthroscopy ay isang paraan ng pananaliksik na nagbibigay-daan sa iyo upang biswal na tingnan ang istraktura ng joint ng tuhod at kumuha ng biopsy ng nais na lugar; ang mga contour, kulay at capillary network ng synovial membrane, cruciate ligaments, menisci at fat pad ay nakita.

Discography - ang pagpapakilala ng isang contrast agent sa intervertebral disc na sinusundan ng radiography ay ginagawang posible upang hatulan ang kalagayan ng mga intervertebral disc, ang lokasyon at lawak ng sugat.

Ang pag-scan ng radionuclide ay isang mahalagang layunin na pamamaraan para sa maagang pagsusuri ng pinsala sa magkasanib na bahagi.

Arthrography - sa tulong ng intra-articular na iniksyon ng iba't ibang mga ahente ng kaibahan, pinapayagan ka nitong mas tumpak na matukoy ang patolohiya sa malalim na nakahiga na mga articular na bahagi.

Paano gamutin ang pananakit ng kasukasuan

Ang paggamot ng joint pain mismo ay nagpapakilala, iyon ay, ito ay naglalayong alisin o bawasan ang sakit na sindrom. Malinaw na ang pag-alis ng pananakit ng kasukasuan ay dapat na hindi maiiwasang madagdagan ng paggamot sa ugat na sanhi ng arthralgia. Ngunit anuman ang natukoy na sanhi ng pananakit ng kasukasuan, at gayundin sa kawalan ng mga direktang contraindications, ang mga doktor ay kadalasang nagrereseta ng mga non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), na may kakayahang mapawi ang sakit, pamamaga, hyperemia, lagnat, mas mababang temperatura, at bawasan ang pamamaga.

Ang mga side effect ng halos lahat ng NSAID ay kinabibilangan ng pangangati ng gastrointestinal tract, dahil ang mga gamot ay acid-based, pagsugpo sa platelet aggregation (nabawasan ang blood clotting) at may kapansanan sa renal blood flow (sa renal failure). Kung hindi man, kung walang mga indibidwal na contraindications, at may pagnanais na sundin ang lahat ng mga tagubilin ng doktor, ang mga gamot na NSAID ay medyo hindi nakakapinsala.

Ngunit ang epektibong paggamot sa pananakit ng kasukasuan ay hindi limitado sa pag-inom lamang ng mga NSAID, dahil pagkatapos alisin ang pangunahin o talamak na sakit na sindrom, makatuwirang lumipat sa hindi panggamot o homeopathic na paggamot, kabilang ang ilang uri ng physiotherapy (SWT, magnetic therapy, ultrasound at electric pulse therapy), mga therapeutic exercise, manual therapy, swimming, atbp. Bilang karagdagan, dapat mong suriin ang iyong diyeta at regimen.

Diyeta para sa pananakit ng kasukasuan

Pangkalahatang nutritional na kinakailangan para sa joint pain:

• nililimitahan ang nilalaman ng carbohydrates, lalo na ang asukal;
• pagbawas (maximum) ng table salt;
• maliit, madalas na pagkain (5-6 na pagkain bawat araw);
• pagbubukod mula sa diyeta ng maanghang, maalat na pagkain, mga extractive na sangkap (malakas na sabaw, pritong pagkain), matapang na inumin, malakas na tsaa, kape.

Ang mga pinggan ay inihanda nang walang asin; ang karne at isda ay pinakuluan o bahagyang pinirito (pagkatapos kumukulo); ang mga gulay ay dapat na pinakuluang mabuti.

Pangkalahatang rekomendasyon sa nutrisyon para sa magkasanib na sakit:

• Mga sopas - karamihan ay vegetarian, pati na rin ang cereal, pagawaan ng gatas, prutas, mahinang karne o isda na sopas - 1-2 beses sa isang linggo.
• Mababang taba na karne o manok - higit sa lahat ay pinakuluan o inihurnong. Maipapayo na ibukod ang atay, dila, utak, manok, at veal.
• Isda - iba't ibang uri, maliban sa inasnan at pinausukan.
• malambot na pinakuluang itlog, omelette.
• Mga vinaigrette at salad na may langis ng gulay mula sa iba't ibang mga gulay, mga gulay sa anyo ng mga side dish. Limitahan (kahit sa punto ng pagbubukod) beans, peas, beans, spinach, sorrel.
• Mga pagkaing gawa sa mga prutas at berry: anuman, limitahan ang mga ubas.
• Ang mga pagkaing mula sa mga cereal at mga produkto ng pagawaan ng gatas ay hindi limitado.
• Mga taba: mantikilya, langis ng gulay (1/3 ng kabuuan).
• Matamis: asukal - hanggang sa 30 g bawat araw (4 na piraso), pulot, jam, jam.
• Mga inumin: mahinang tsaa, inuming kape, gulay, prutas, berry juice (maliban sa ubas). Ang mga inuming may alkohol ay hindi kasama.
• Mga pampalasa, pampalasa: dahon ng bay, dill, perehil, kanela, cloves.

Therapeutic exercise (physical therapy)

Ang therapeutic exercise ay inireseta sa halos anumang yugto ng anumang sakit. Kung ang pisikal na ehersisyo ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, pagkatapos ay ang lunas sa sakit ay inireseta gamit ang mga ointment, tablet o iniksyon (kung naaangkop). Ang therapy sa ehersisyo ay mga pagsasanay na partikular na idinisenyo upang maibalik ang malusog na kadaliang kumilos sa mga kasukasuan nang hindi sinasaktan ang mga ito. Ang ganitong mga aktibidad, sa isang banda, ay banayad, sa kabilang banda, pinipilit nila ang mga kinakailangang bahagi ng katawan upang "magising." Inirerekomenda din ang pisikal na edukasyon para sa mga taong nasa panganib bilang isang hakbang sa pag-iwas.

Acupuncture

Para sa karamihan, ito ay isang kasanayan sa silangan, ngunit ngayon ang pamamaraang ito ay tinanggap na ng opisyal na gamot at matagumpay na ginagamit sa maraming pribado at pampublikong klinika. Isang problema: walang maraming propesyonal na alam ang kanilang negosyo sa lugar na ito. Samakatuwid, bago tratuhin sa ganitong paraan, ipinapayo namin sa iyo na maingat na pumili ng isang espesyalista. Ang Acupuncture ay nakakaapekto sa katawan sa napaka-kagiliw-giliw na mga paraan. Ito ay malamang na hindi nila ganap na pagalingin ang arthralgia, ngunit pagkatapos ng ilang mga sesyon ang mga pasyente ay karaniwang nakakaramdam ng makabuluhang mas mahusay - lahat ng mga sintomas ay humina.

Manu-manong therapy

Hindi rin pinahihintulutan ng manual therapy ang amateurism at unprofessionalism. Ngunit kung makarating ka sa isang taong nakakaalam ng kanyang negosyo, makatitiyak ka na may mga resulta. Sa tulong ng manual therapy, maaari mong alisin ang mga spasm ng kalamnan sa lugar ng problema ng katawan. Ang pagiging regular ay mahalaga sa paggamit nito; ang mga pamamaraan ay maaaring isagawa nang madalas - 12 beses sa isang taon o higit pa. May mga kontraindikasyon sa manual therapy, kabilang ang ilang mga uri ng exacerbation ng arthralgia! Hindi katanggap-tanggap na ireseta ito sa iyong sarili; makipag-ugnayan sa isang chiropractor - sasabihin nila sa iyo ang tungkol sa epektibong paggamot sa iyong partikular na kaso at piliin ang mga pinaka-angkop na pamamaraan.

Medikal na masahe

Ang masahe ay nagbibigay ng magagandang resulta kapag pinagsama sa iba pang paraan ng therapy. Upang talagang maayos na maimpluwensyahan ang isang namamagang kasukasuan, ang isang massage therapist ay dapat magkaroon ng medikal na kaalaman at karanasan sa medikal (therapeutic) na masahe.

Paraan ng kirurhiko

Ang pagpipiliang ito ay ginagamit sa mga kaso kung saan ang operasyon ay hindi maiiwasan.

• Puncture. O isang mini-operasyon kung saan ang nagpapasiklab na likido ay tinanggal mula sa magkasanib na lukab gamit ang isang karayom.
• Arthroscopic debridement. Sa kasong ito, hindi kinakailangan ang malawak na paghiwa - lahat ay nangyayari sa pamamagitan ng mga mini-hole (pag-alis ng hindi nabubuhay na tisyu mula sa magkasanib na lukab) gamit ang mga endoscopic na instrumento.
• Periarticular osteotomy. Ginagamit ito kung ipinagbabawal ang pagpapalit ng joint. Ang kakanyahan ng operasyon ay ang pag-file ng mga articular bones at pagkatapos ay pagsamahin ang mga ito sa ibang anggulo upang mapabuti ang kadaliang mapakilos at mabawasan ang pagkarga.
• Endoprosthetics. Isang radikal na opsyon sa paggamot na may pangmatagalang pagbawi, kung saan ang kasukasuan ay pinalitan ng isang prosthesis.

Maraming mga pamamaraan ang naimbento para sa paggamot ng iba't ibang mga joint pathologies. Gayunpaman, para maging matagumpay ang paggamot, kailangan mo munang maghanap ng isang nakaranasang espesyalista. Ang self-medication sa bagay na ito ay tiyak na hindi katanggap-tanggap!

Pag-iwas sa magkasanib na sakit

Upang mai-save ang iyong mga kasukasuan, kailangan mong patuloy na protektahan ang mga ito at makisali sa gawaing pang-iwas. Ito ay hindi para sa wala na ang mga tao ay sumasang-ayon sa pahayag na ang isang sakit ay mas madaling maiwasan kaysa sa pagalingin. Ang unang bagay na dapat gawin ay upang maiwasan ang hypothermia kung maaari, dahil maaari itong humantong sa isang sakit tulad ng tonsilitis. At ito naman, ay maaaring magdulot ng mga komplikasyon. At ang hypothermia mismo ay maaaring humantong sa pamamaga ng ilang grupo ng mga joints nang sabay-sabay.

Huwag kalimutan ang tungkol sa pisikal na aktibidad! Ang pagkarga sa namamagang mga kasukasuan, siyempre, ay kailangang dosed, ngunit ang pag-iwan sa kanila na hindi kumikibo ay magiging mali. Ang makatwirang paggalaw ay nagpapasigla sa paggawa ng synovial fluid, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at nutrisyon ng tissue. Ang paglangoy, pagbibisikleta, at mga therapeutic exercise ay makakatulong na mapanatili ang gumaganang kondisyon ng iyong mga kasukasuan. Bilang karagdagan sa pisikal na edukasyon, maaari kang magreseta ng mga pamamaraan ng physiotherapeutic at mga hakbang sa rehabilitasyon, halimbawa, electrophoresis, therapeutic massage, paliguan ng putik, iba't ibang mga pambalot at iba pa.

Ang parehong mga kababaihan at kalalakihan ay kailangang subaybayan ang kanilang timbang nang maingat, dahil ang labis na timbang ay isang direktang landas sa deforming arthrosis ng hindi bababa sa mga kasukasuan ng tuhod at balakang. Bilang karagdagan, kailangan mong subaybayan ang iyong rehimen sa pag-inom. Alam na ang karaniwang nasa hustong gulang ay kailangang uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng likido bawat araw. Sa kasong ito, ang synovial joint fluid ay patuloy na na-renew. Kung walang sapat na likido, ang kartilago ay nagsisimulang kuskusin, na nagiging sanhi ng matinding sakit, at ang mga kasukasuan ay nagsisimulang mag-deform.